Hjärtligt välkommen till oss på Luleå Yoga Centrum!
Vi erbjuder kurser inom yoga & meditation för dig som vill utveckla,bevara eller återta din hälsa. Du som inte har gjort Ashtanga eller Kundalini yoga tidigare är välkommen på en introduktions kurs. Introduktionen ger dig grunden inom Ashtanga eller Kundalini yoga vilket ger dig möjligheter att få ut mer av din yoga. Även om du är en erfaren yogautövare i annan yogaform ,vill vi att du går en introduktions kurs med oss innan du kommer på ordinarie drop-in klasser.Vi yogalärare vill ge dig som elev en bra och trygg start på ett livslångt yogautövande.
Du kan välja att gå introduktions kursen som en helg kurs eller en till flera gånger i veckan.
Vi undervisar i en fantastisk yoga sal med mycket ljus och rymd. I salen finns det tillgång till yogamattor, meditationskuddar och filtar. Du behöver bara komma till oss i mjuka sköna kläder. Inga skor eller strumpor behövs. Vi rekommenderar alla elever att utföra yoga på en egen matta av hygieniska skäl.Vi säljer ekologiska och naturliga yogamattor på shalan.
Viktigt att veta innan du börjar med yoga.
- Undvik att äta 2-3 timmar innan du ska göra yoga.
- Har du en fysisk skada eller äter recept belagd medicin bör du tala med din läkare. Informera om det är något speciellt din yogalärare behöver veta.
- Gör aldrig yoga under inverkan av alkohol eller droger.
- Om du är gravid rekommenderar vi gravid yoga och inte i ordinarie klasser.
- Vi som yogalärare har patient och ansvarsförsäkring. Men utövande av yoga sker under eget ansvar.
Alla klasser på ordinarie schemat är drop-in, och du väljer själv nivå, dag och tid efter avslutad kurs. Alla yoga övningar går att anpassa till individen, förenklas eller göras mera utmanande vid behov.
Vi bjuder alltid på te, stanna gärna och umgås en stund!