Yoga historia

Yoga är en flera tusen år gammal tradition av andliga och kroppsliga tekniker man vet därför inte med säkerhet vem som startade yogan, eller hur yogautövandet gjordes från början. Yoga”Yuj eller yoke” översatt från sanskrit betyder ”förening” av kropp, tanke och själ. Raja yoga beskrivs i Patanjalis yogasutra, och räknas som en del av Samkhya-traditionen ( indisk filosofi ). Olika aspekter av yoga tas också upp i många andra hinduiska skrifter, exempelvis Veda-skrifterna, Upanishaderna och Bhagavad Gita. Trots att det finns många olika yogaformer är det ett och samma mål med all yoga nämligen att sammanföra alla aspekter av livet och själen för att helas - förenas. Att bli ett med det innersta högsta goda, den universiella kraften.Yogan strävar efter att vi ska identifiera oss med vårt inre jag. Atman människans själ är identisk med brahman världs själen. När
människan nått den insikten har man enligt indisk tradition nått det högsta målet av andlig utveckling.

Yoga är inte en religion, det är en helig vetenskap. Helig för att den behandlar din relation till det gudomliga inom dig. Den är vetenskaplig för att den tillhandahåller en vetenskap och metod som erbjuder vem som helst som följer denna vetenskap upplevelsen av denna gudomlighet inombords. Hur du väljer att förhålla dig till och hedra denna källa är din möjlighet.

Guru betyder att gå från mörker till ljus från okunskap till insikt.En lärare som uppnått samadhi har smält samman med den universiella energin och har förmågan att vara i kontemplation.Gurun hjälper oss att gå från okunskap till insikt.Gurun öppnar dörren och ger den hjälp som behövs för att en människa ska kunna flyga sin egen väg. Yogi eller yogini som är den kvinnliga formen av yogi är den som valt att följa yogans väg.En strävan att utöva yoga dagligen sadhana och att i vardagen vilja följa Patanjalis åtta steg. Filosofen Patanjali levde 300 år f. Kr. och han var den första som systematiskt skrev ner hur man utövar yoga. Han skrev Yoga-sutras och det är en av västvärldens mest kända yogahandledningar. Patanjali brukar kallas för yogans stamfader. Efter Patanjali har det funnits en rad stora mästare yogalärare som har utvecklat sitt eget system av yogautövande, utifrån sina tolkningar av yogasutras.

1. Yama- respektera omvärlden ,inte skada,vara sann
2. Niyama- lär känna dig själv,självdisciplin
3 .Asana- kroppens rörelser i yoga
4. Pranayama- andningsteknik länken mellan kropp,sinne och själ
5.Pratyhara- hämta hem dina sinnen
6.Dhyna - meditation
7.Dharana-Koncentrera dig
8.Samadhi- Yogin smält samman med brahman världsjälen
l
Vediska skrifterna
Indiska kulturens grundpelare är 4st texter/böcker som kallas veda skrifterna. Den första boken Rig veda är den äldsta skriften i världen och kan dateras till mer än 6000 år före Kristus. I skrifterna nämns yoga,musik och läkekonst (Ayur Veda).

Rig veda innehåller vetenskapen om mantras och enligt sägner bestod det tidiga yogautövandet av mantra reciterande. Dessa mantran är grunden till sanskrit. Asana
( kropps ställningar) är ett ord och betyder själens boning/sits. Enligt Rig Veda är mantran nycklar till universum.

Sama veda innehåller vetenskapen om ljud och utvecklar mantras till musik.

Yujur veda innehåller vetenskapen om agerande, och det är här vi hittar yogans rötter, den innehåller vetenskaper om yttre och inre ritualer som transformerar vårt medvetande (mind). (Yogisk filosofi kommer mestadels ur en av Indiens 6-klassiska filosofiska system som kallas samkyha yoga.) De som följde yogans väg var mycket noga med att hedra livet, hedra medmänniskor och hedra sin kropp och leverne, många av de mantran och ritualer vi utför idag när vi yogar är mycket gamla i sitt ursprung.

Atharva veda innehåller mantras för speciella symtom/som läkemedel. Ur denna text utvecklades Indiens läkekonst som kallas Ayur veda. Ayur betyder liv och Veda betyder vetenskap.