Kundalini Yoga Råneå

 "Kundalini Yoga enligt din Auyrvediska kroppstyp" 

Kundalini yoga kombinerar kroppsställningar, andningsövningar, meditation, koncentration och avslappning. Dess attraktionskraft är att du utvecklas fysiskt, mentalt och andligt. Genom det flödande djupa andetaget tillför du livskraft till både kropp och själ. Yoga hjälper dig att lösa blockeringar i kroppen, energisystemet och i sinnet. Du får med dig ett kraftfullt verktyg i vardagen som hjälper dig hantera stress, oro, värk, sömnproblem m.m. Allt sammataget stödjer det dig till ett friskare och rikare liv. Ayurveda är läran om livet och går hand i hand med yogan för ett hälsosamt liv. Du får på ett enkelt sätt veta vilken kroppstyp du är och vilka övningar och meditationer som passar dig. Kursen är öppen för alla, inga förkunskaper krävs, nybörjare och fortsättningselever välkomna. Lärare på kursen är Marlene som är internationellt certifierad kundalini lärare, hon är utbildad samtalsterapeut, sjuksköterska och driver Luleå Yoga Centrum. Marlene är också mental coach för Luleå Hockey.

luleayogacentrum.se 

Här kan du läsa mer om Kundaliniyoga.